Veja! Guilherme perde 13kg e revela processo de emagrecimento
Guilherme, da dupla Hugo e Guilherme, durge irreconhecível e conversou sobre o que fez para perder tanto peso.
Hugo e Guilherme, além de talentosos cantores sertanejos e uma dupla sertaneja bem-sucedida, ganharam os olhares dos fãs pela beleza dos artistas. Os donos da música mais tocada do ano de 2022 – “Mal Feito”, que conteve a presença ilustre da Rainha da Sofrência Marília Mendonça – e que, recentemente, lançaram “Guarda Roupa” juntamente com Fred e Fabrício; chamaram ainda mais atenção nesta terça-feira (31).
Em entrevista à coluna do jornalista Léo Dias, Guilherme apareceu ireconhecível nas comparações das fotos que publicou em suas redes sociais. O cantor sertanejo aproveitou para revelar como foi seu processo de emagrecimento que deu muito certo, já que conseguiu perder 13kg.
“Sempre fui gordo na infância e adolescência. Em 2018, cheguei a pesar 80 kg, meu peso mínimo até então, mas eu era o famoso falso-magro. Na pandemia engordei bastante e voltei aos 95 kg com 1,71m de altura. Nunca satisfeito, em janeiro de 2022 resolvi mudar de vida e me dediquei ao esporte e a academia, hoje peso 75 kg, sai de 25% de gordura corporal para 7%. Com foco mudei meu corpo 100%”, contou o cantor sertanejo em entrevista à coluna Léo Dias.
Guilherme completou dizendo que seu processo de perda de peso não envolveu dietas restritivas, que são bem comuns em alguns casos de tentativas de emagrecimento. Para o cantor sertanejo e parte da dupla Hugo e Guilherme, o seu resultado veio com sua determinação e foco na academia e no bom senso na comida, principalmente.
“Minha dieta nunca foi restrita, sempre comi normalmente meu arroz, feijão e carne, mas na quantidade certa. Bebo e como besteiras, uma ou duas vezes na semana. E me dedico à academia de domingo a domingo, o essencial para manter a forma”, completou o artista.
O nutrólogo que acompanhou a dieta e os treinos físicos de Guilherme, Dr. Rafael Antunes Coelho, também foi procurado pela coluna do Léo Dias e ressaltou que os resultados positivos de seu emagrecimento não vieram de uma dieta restritiva:
“A dieta dele não é restritiva desde o princípio, porque o objetivo nosso foi aumentar a quantidade de treinos por semana, então ele faz exercício 7 vezes por semana, para gente gerar um déficit calórico que fosse adequado a rotina dele. Como ele come muito fora de casa, come na estrada, e nem sempre é o que está prescrito na dieta, a gente ajustou para que ele queimasse mais calorias e esteja sempre com saldo para não ganhar peso novamente”, disse o nutrólogo Rafael.
“O Guilherme faz acompanhamento comigo há aproximadamente 1 ano, ele não fez nenhum procedimento específico de cirurgia plástica, o que ele sempre fez foi utilização de medicamentos, suplementos para auxiliar na performance e no emagrecimento dele. Ao todo ele perdeu 13kg”, finaliza o doutor sobre a perda de peso de Guilherme.
