Sem milagres: cantora sertaneja Simone Mendes revela dieta, jejum intermitente e cirurgia após perda de peso
Resumo: Aniversariante do dia, Simone Mendes completa 41 anos neste sábado (24/05) em sua melhor fase física e emocional. Após anos lutando contra a balança, a cantora eliminou cerca de 30 kg. Sem recorrer a métodos milagrosos como Ozempic ou lipoaspiração, a transformação ocorreu com mudança de hábitos alimentares, acompanhamento médico e cirurgia plástica para remoção de pele.
Simone Mendes comemora nova fase aos 41
Enquanto a carreira solo de Simone Mendes vai de vento em popa, a cantora também celebra uma transformação pessoal profunda: a perda de quase 30 kg, resultado de anos de tentativas, frustrações e, finalmente, reeducação alimentar eficaz. Hoje, aos 41 anos, a artista exibe confiança e bem-estar físico como nunca antes.
Dietas, procedimentos e persistência
Simone Mendes enfrentou diversas fases tentando controlar o peso. Entre os métodos já testados estão a cirurgia bariátrica e o balão gástrico, procedimentos comuns entre celebridades. No entanto, a virada só aconteceu com o apoio de uma nutróloga e foco em mudanças duradouras.
“Nada me emagrecia… Fui a uma nutróloga, ela começou a fazer alguns exames e descobriu no meu metabolismo resistência à insulina e outras questões que me impediam de emagrecer”, disse a cantora em entrevista ao programa ‘Mais Você’.
O papel do jejum intermitente e da alimentação correta
Simone revelou que o emagrecimento não teve nada de milagroso. “Não foi da noite para o dia. Perdi mais ou menos 30 kg no total. Não foi chá, não foi Ozempic, não foi lipo. Foi acompanhamento, exames e entender meu corpo”, afirmou.
Ela adotou o jejum intermitente como ferramenta, aliado a um plano alimentar personalizado que eliminou alimentos que agravavam sua resistência à insulina. O comprometimento com a rotina saudável trouxe resultados progressivos e sustentáveis.
Cirurgia plástica após a perda de peso
Após emagrecer, Simone precisou encarar outro desafio: a flacidez nas coxas, consequência do excesso de peso e gestação. A solução foi uma cirurgia plástica corretiva.
“Tinha uma flacidez terrível. Não adiantava academia. O excesso de peso e a perda dele, além das estrias da gravidez, deixaram a pele sem voltar ao normal”, explicou. Hoje, a artista veste manequim 36 e sente orgulho de sua nova versão.
Nova autoestima e saúde em dia
Mais do que estética, a mudança trouxe melhora significativa na saúde e autoestima. Simone Mendes inspira milhares de seguidores mostrando que, com acompanhamento certo e dedicação, é possível conquistar resultados reais e duradouros.
5 porquês da transformação de Simone Mendes
- Porque ela priorizou a saúde: fez exames e descobriu desequilíbrios que dificultavam o emagrecimento.
- Porque buscou ajuda profissional: com apoio de nutróloga, estruturou um plano alimentar eficiente.
- Porque teve constância: seu processo de perda de peso levou anos, sem recorrer a atalhos arriscados.
- Porque entendeu seu corpo: adotou o que realmente funcionava para seu metabolismo, como o jejum intermitente.
- Porque cuidou também da autoestima: após a perda de peso, investiu na correção da flacidez para se sentir bem consigo mesma.